두통에 좋은 지압법
요즘 남녀노소를 불문 두통 때문에 힘들어하시는 분들 참 많으시죠? 급격한 사회적 변화와 스트레스로 시도 때도 없이 찾아오는 두통인데요. 오늘은 갑작스럽게 찾아 오는 두통을 때와 장소에 상관없이 완화시킬 수 있는 방법, 두통에 좋은 지압법에 대해 알아보도록 할께요. 두통에 좋은 지압법 1. 관자놀이(태양혈) 지압 관자놀이는 두 눈썹의 양 끝 부분, 이마의 옆쪽 부분을 일컫는데요. 다른 말로는 태양혈이라고 부릅니다. 두통이 올때 관자놀이를 지그시 눌러 지압해 주거나 시계방향으로 돌려주시면 됩니다. 관자놀이 지압은 스트레스와 근육의 긴장에서 오는 두통에 효과적이며 눈의 피로 해소에도 좋습니다. 2. 미간 지압 눈을 감고 미간(두 눈썹의 사이)를 약 45초간 지그시 눌러 주면 되는데요. 미간 지압은 두통 및 근..
일상생활정보
2019. 4. 9. 23:49